Die Kunst des Frühstückens – Mit Achtsamkeit in den Tag starten

Frühstück ist mehr als nur eine Mahlzeit – es ist ein Moment der Verbindung. Mit uns selbst, mit der Natur und mit dem, was unser Körper braucht. Doch oft nehmen wir uns nicht die Zeit, diesen Moment wirklich zu genießen. Wir hören ständig von neuen Frühstückstrends: Superfoods, Diäten, gesunde Rezepte. Doch der wichtigste Faktor für […]